Bienvenue chez Zen en Yoga – Viniyoga à Grasse
Bienvenue dans l’espace Zen en Yoga, un lieu de paix, d’écoute et de transformation situé à Grasse. Ici, nous pratiquons le Viniyoga, un yoga profondément respectueux de l’individu, issu de la lignée de T. Krishnamacharya et T.K.V. Desikachar, transmis par Claude Maréchal.
Que vous soyez débutant·e, en recherche d’équilibre, ou en quête d’un yoga plus thérapeutique, chaque respiration, chaque posture, chaque moment est adapté à vous. Notre pratique encourage l’autonomie, la justesse et la bienveillance.
Réservez votre séance découverte pour faire connaissance avec votre corps, votre souffle et profiter d’un moment pour vous.
Qui suis-je ?
Je m’appelle Nora ~ Mireille Rihani, passionnée par l’humain, le mouvement et l’harmonie intérieure.
J’accompagne depuis plusieurs années les personnes qui souhaitent retrouver calme, équilibre, souffle et présence, grâce à une pratique de yoga accessible, progressive et profondément respectueuse de chacun.
Fondatrice de Zen en Yoga – Yoga & Bien-Être à Grasse, j’enseigne le Viniyoga, un yoga adapté à la personne, issu de la lignée de Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar et Claude Maréchal. Cette approche place l’individu au centre : c’est le yoga qui s’ajuste à vous, et non l’inverse.
- Relâcher les tensions
- Apaiser le mental
- Renforcer et assouplir le corps
- Retrouver un souffle fluide et libérateur
- Vous reconnecter profondément à vous-même