Bienvenue dans cette séance N°3 de Yoga, en direction d’une santé profonde
Dans cette vidéo N°3, vous trouverez 2 nouvelles postures par rapport à la séance N°2 :
- le triangle latéral (debout)
- le bâton couché.
Dans cette séance on travaille le dos, particulièrement le redressement du dos.
On sait qu’aujourd’hui une majorité de personnes ont souffert ou souffre du dos.
En pratiquant le yoga régulièrement, ces difficultés s’estomperont jusqu’à disparaître complètement.
Mais encore une fois le prix à payer est la régularité et la persévérance dans la pratique. Tout en évitant les attentes !
On pratique et on se détache des fruits, des résultats !
Bonne pratique à tous, respectez-vous, respectez votre corps et respirez profondément.
Avec amour et bienveillance.
Mireille RIHANI
Professeur certifiée de Viniyoga
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