Vous trouvez ici les vidéos des lives qui ont été faits sur YouTube et sur Facebook. Séance 12 : la demi-chandelle Pas de panique, il y a plusieurs adaptations possibles et pour tous les niveaux. Séance 11 Séance 10 Séance 09 : la torsion assise Séance 08 : adaptation du héros et pranayama Séance 07 […]
Séances de Yoga faites en live sur YouTube et Facebook Lire la suite »
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Séance de Yoga en Live N°11 Lire la suite »
Bienvenue à cette 12ᵉ et dernière séance de la série. Aujourd’hui, nous allons aborder la posture de yoga la demi-chandelle. Ne vous inquiétez pas, il existe plusieurs adaptations possibles pour tous les niveaux. Même la doyenne de mes cours, âgée de 91 ans et demi, a réussi à la réaliser avec l’aide d’un mur. Alors,
Séance de Yoga en Live N°12 : la posture yoga “la demi-chandelle” Lire la suite »
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